Suspension Training is een trainingssysteem dat gebruik maakt van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om via verschillende uitgangshoudingen zowel KRACHT, BALANS, FLEXIBILITEIT als UITHOUDING te verbeteren.

 

De functionele oefeningen stimuleren de samenwerking van verschillende spiergroepen, dragen bij tot een betere houding en hebben invloed op de COREstabiliteit. Door de variëteit aan mogelijkheden kunnen de oefeningen afgestemd worden op sportspecifieke bewegingen en op een zo natuurlijk mogelijk bewegingspatroon.
Suspension Training is geschikt voor zowel de recreatieve als de topsporter en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast.

PRIJS: INDIVIDUELE TRAINING =  25€ / 1u      DUO-TRAINING =  15€ / pp. / 1u

Als je onze site interessant vindt, neem dan even de tijd om dit delen met anderen.